Energetische Körperarbeit
Ausbildungsprogramme

Die Symbiose von Körperarbeit mit alternativen Heilmethoden

Individuelle Ausbildung als:
- Körpertherapeut / in
 

Ausbildungsangebot im Bereich Körperarbeit:

"life - Institut" biete nachfolgende Ausbildungspakete auch einzeln an. Aufgrund unserer Erfahrungen empfehlen wir jedoch, in der Ausbildung die verschiedenen Richtungen miteinander zu verknüpfen. Es ergibt sich aus dieser kombinierten Form des "Lernens" eine besonders tiefe und intensive Verankerung. Es ist mir ein Anliegen, angehenden Körpertherapeuten eine breite Basis des Wissens,
ein tiefes und strukturiertes Arbeiten und damit viel Sicherheit zu vermitteln.

Die gesamte Ausbildung in energetischer/meditativer Körperarbeit dauert im Intensiv-Programm (wöchentlich 2-3 Lektionen), je nach Möglichkeiten des eigenen Lernens, insgesamt zirka 1 - 1½ Jahre.
Wir arbeiten im Einzelunterricht, oder in Kleingruppen bis max. 3 Personen.


Gesamtausbildung in energetischer, meditativer Körperarbeit

Akupunktur- / Akupressurmassage
Methoden aus der chinesischen Akupunkturlehre (Alternative zur Nadelakupunktur) zur Aktivierung des Körpers, um einen besseren Fluss der Lebensenergien in den Meridianen zu erreichen. Blockaden werden dadurch aufgelöst und wieder in Einklang zum gesamten Organismus gebracht. Dazu gehören auch die Ohrreflexzonen, um diagnostisch herauszufinden, welche Meridiane eine spezielle Aktivierung benötigen, im Fluss behindert oder blockiert sind. Die Lehre der Meridiane, Yin & Yang, ihren Verlauf und ihre Zugehörigkeit zu der Organen.
Theorie und Praxis Total 30 Lektionen

Shiatsu
(allgem. Einführung, inkl. praktische Arbeit an der Wirbelsäule)
Shiatsu ist eine traditionelle japanische Heilmassage ähnlich der Chinesischen Akupunktur. Shiatsu wird zurecht "die Kunst des Berührens" genannt. Durch sanften Druck mit Händen und Fingern (auch Handauflegen) im Bereich der "Tsubos", am ganzen Körper entlang der Energielaufbahnen, wird ein harmonisches Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele erreicht. Besonders bei Verspannungen im Bereich der Nacken- Hals- und Rückenwirbel,
wird eine wesentliche Entlastung erreicht.
Theorie und Praxis Total 10 Lektionen

Fussreflexzonenmassage
Fussreflexzonenmassage behebt energetische Stauungen, unterstützt den Kreislauf, entspannt die Muskeln, beruhigt Überaktivität in allen Körperteilen. Sie verbessert die Zusammenarbeit und Koordination zwischen den Körpersystemen und stimuliert harmonisierend die Organe.
Theorie und Praxis Total 10 Lektionen

Energiefluss und Chakratherapie
Ein wichtige Komponente in unserer Lebensqualität sind die emotionalen Energien in den Chakras. Sie bewusst zu fühlen und zuzulassen, gibt die Erkenntnis, wie sehr wir vom freien Fliessen all unserer Vital- und Gefühlsenergien und dem daraus resultierenden Wohlbefinden angewiesen sind. Lebensqualität, Hoffnung, Glauben, Selbstvertrauen, Zufriedenheit, Vitalität, etc., stehen mit dem bewussten Wahrnehmen der Emotionen in unmittelbarem Zusammenhang.
Theorie und Praxis Total 10 Lektionen
(nur in Verbindung mit anderen Therapieausbildungen)

Hot-Stone-Relaxmassage  ...die kreative Art zu Heilen !
 Die Hot-Stone-Massage ist eine altüberlieferte Behandlungsmethode, bei der Heilung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene statt­finden kann
Was bewirkt die Hot-Stone-Massage ?
 - Entspannung durch die wohlige Wärme
- Erhöhung der Durchblutung
- Abtransport von Schlacken
- Verstärkung des Lymphflusses
- Erhöhung des Gewebestoffwechsels
- Lösen von Muskelverspannungen
- Bei Verdauungs- und Kreislaufproblemen
- Sehr gute Wirkung bei Stress, Schlaflosigkeit,
   Kopfschmerzen und Frauenleiden
Theorie und Praxis Total 10 Lektionen
(nur in Verbindung mit anderen Therapieausbildungen)

Atmung
Atemübungen in Bereich des unteren und mittleren Bauchraumes sowie der Lungenspitzen. Meistens atmen wir "falsch", so dass sich unsere Lungen und damit der ganze Körper, nie richtig mit Lebensenergie füllen kann. Der Austausch und die Harmonisierung von Ein- und Ausatmen hat eine sehr beruhigende und belebende Wirkung zugleich. Atemübungen in Verbindung mit den Chakras. Zuteilung der Chakras zu den Körperorganen und den Drüsenfunktionen als wichtiger Bestandteil des gesamten Wohlbefindens.
Theorie und Praxis Total 10 Lektionen

 

Psyche & Körper
Lebensenergie und geistige Kreativität

Spätestens seit der Theorie des Psychoanalytikers Wilhelm Reich, ein Schüler Sigmund Freuds, ist auch in unserem westlichen Kulturkreis der Zusammenhang von Körper und Psyche anerkannt. In der abendländischen Welt brachten insbesondere die buddhistischen Religionslehren die "Synthese" von Seele, Geist und Körper.
Auch wenn heute die Wichtigkeit der Harmonie zwischen Psyche und Körper zum Bestandteil der psychiatrischen / medizinischen Lehre gehört, sind asiatische meditative Körpertherapien und Praktiken viel verbreiteter. Oft wird jedoch übersehen, dass der Mensch in unserem Kultur- und Zeitgeist von den östlichen Lehren überfordert wird. Wir besitzen in der Regel weder die Tradition noch das Einfühlungsvermögen, um damit sinnvoll und "heilbringend" umgehen zu können.
Die menschliche Entwicklung reagiert je nach den Lebensumständen und psychischen Erfahrungen auch mit dem Körper darauf. Entsprechende Fehlentwicklungen lassen sich vor allem am Muster der chronischen Verspannungen des Organismus herauslesen.

Wo immer Angst, Zweifel und Anpassung, anstelle von lebendiger Aufgeschlossenheit und Eigenverantwortung das Leben eines Menschen bestimmt haben, zeigt es sich in muskulären Verspannungen, Verpanzerungen und Blockaden des Organismus. Wir versuchen, uns nicht nur mittels psychischer Abwehr und Blockaden, sondern auch durch körperliche Kontraktion vor der Wiederholung entsprechender Erlebnisse und der Erinnerung zu schützen. So sind wir gleich zweifach blockiert: Seelisch und körperlich! Die hieraus resultierende körperliche-seelische Haltung zeigt sowohl unsere Lebensgeschichte, als auch die Art und Weise, wie wir zum Leben stehen. Lebensenergie wird somit zum grossen Teil destruktiv zur Selbsteindämmung verwendet und dient daher kaum der Lebensfreude. Psyche und Körper sind eins; solange sich der Körper nicht verändert, führen seine Abriegelungen der Lebensenergie immer wieder zur psychischen Einschränkung des Entfaltungspotentials.
Ich versuche, in der Konfliktanalyse, meditative Gespräche und Körperarbeit
im Sinne der Bioenergetik, zu vernetzen.

Zielgerichtete Körperübungen
Energetische Massagen
Akupunktur Massage APM
Fuss- und Ohrreflexzonen Massage
Shiatsu etc.
in Verbindung mit Gesprächstherapien,

verhelfen zu besserer Selbstwahrnehmung und dazu, festgehaltene Gefühle freisetzen zu können. Dadurch wird mehr Lebensenergie frei und die Fähigkeit wächst, im eigenen Lebensprozess wieder kreativ zu sein. Die Kraft zu haben, Konflikte mit sich selbst und mit anderen Menschen "konstruktiv" durchzustehen und neue Lösungsmöglichkeiten für alte Probleme anzugehen.

Erst wenn wir uns der Blockierung bewusst werden und diese lebenseindämmenden Funktionen innerhalb der Therapie aufheben, können wir in einem kontinuierlichen Wachstumsprozess mehr und mehr zu dem vordringen, was Wilhelm Reich das
"Prinzip der organischen Selbstregulation"
nannte. So können wir wieder erfahren, dass ein tiefes Verwurzeltsein in unserem Organismus Halt und Antrieb im Leben darstellt. Es lässt sich damit wieder mehr und mehr Energie und Lebensstrom
aus dieser "ureigensten Quelle" schöpfen.
Die Verbindung von meditativer Bewusstseinsfindung mit Körperarbeit ist mehr
als nur eine therapeutische Methode;
es ist eine Lebenshaltung !

Alexander F. Knoll

Psyche, Geist und Körper

Körperarbeit
Generelle Ziele

Das Erreichen von Harmonie zwischen Geist, Seele und Körper
Die Behandlung von psychosomatischen Störungen
Sekundär: Körperliche Gesundheit, Organbehandlung, "Heilen"

Grundgedanken, Prioritäten
Entspannung, Ausgleich und Harmonie im Körper
= psychisches und physisches Wohlbefinden
= Einstieg in meditative Therapiemethoden
Kontakt zum Therapeuten, Vertrauen, Symbiose zwischen Therapeut und Klient / Patient
"Lesen der Körpersprache" (Körperhaltung, Struktur, Physiognomie, Prägungen etc.)
Feststellen und Behandeln von psychisch bedingten Verspannungen im Körper
Analyse des Energieflusses in den Meridianen
Kontrolle der emotionalen Energien (Fluss, Hemmungen, Blockaden)

Therapien, Analyse- Methoden

Akupressur- und Akupunkturmassage
Ohrreflexzonen messen (Analyse Energiefluss in den Meridianen)
Behandlung der Meridiane durch Ausstreichen, Massage, Pressur
örtliche Behandlung mit Elektroakupunktur
Ganzkörpermassage, Feststellen von Verspannungen im Körper
Fussreflexzonenmassage, Feststellen von Labilitäten in den Organen
Shiatsu, Wirbelsäule-, spez. Nackenwirbelbehandlung
Cranio-Sacral, Flexibilität und Energiefluss im Beckenbereich
Energiefluss und Chakratherapie, Kontrolle, Diagnose der emotionalen Energien
Zwerchfell (emotionaler Zugang)
Brust (Vitalenergie)
Bauch (Emotionalenergie)
Wurzelchakra (Urvertrauen, Spiritualität)
Kopf (Intellektualenergie)
Hot-Stone-Relaxmassage  ...die kreative Art zu Heilen !
 Die Hot-Stone-Massage ist eine altüberlieferte Behandlungsmethode,
bei der Heilung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene statt­finden kann

Atmung, Neutralisation durch Chakra-Atmung, Rebirthingmethode,
als Vorbereitung zu meditativen Gesprächstherapien
Physiognomie, Beobachten der Körpersprache mittels NLP

Warum mit dem Körper arbeiten ?

Der Körper ist unsere Lebenshülle, die wir fühlen und wahrnehmen können, dürfen und sollen. Er ist mehr als ein "Apparat", der funktionieren muss. Den spätestens, wenn wir körperliche Beschwerden haben, wissen wir wie es ist, wenn uns nichts weh tut und es uns gut geht. Symptome haben eine Signalfunktion und können - richtig verstanden - den Weg zur Genesung weisen.
Wichtig ist auch, dass ein Symptom nicht die Ursache selbst darstellt!
Ein Beispiel: Wir kennen viele Warnsysteme, wie beispielsweise in einem Auto, wenn ein rotes Lämpchen aufleuchtet, um einen Ölmangel aufzuzeigen. Niemandem käme es in den Sinn, am Glühlämpchen herumzubasteln damit das Auto wieder in Ordnung sei!
Der menschliche Körper reagiert unterschiedlich rasch auf äussere Einflüsse und innere Unruhen. In dem Moment, wo er mit entsprechenden Symptomen reagiert, sollten wir diese nicht nur mit Medikamenten überdecken und unterdrücken. Wir übergehen sonst seine eindeutige Botschaft, nämlich: dass wir selbst etwas in unserem Sein, im Verhalten ändern sollten!
Öfters kommen Menschen zu uns, welche psychosomatische Beschwerden haben, wie z.B. Kopfschmerzen, Magen- und Darmprobleme, Rückenschmerzen, etc. Sie suchen Hilfe als begleitende Massnahme
zur event. erforderlichen fachmedizinischen Betreuung durch den Arzt.
Rein über Gespräche und medikamentöse Behandlungen stossen wir früher oder später an die Grenzen des Machbaren. Unter Anwendung einer gezielten Körperarbeit in Verbindung mit meditativen Übungen, gelingt es uns oft sehr viel effizienter und erst noch auf eine sehr humane und ganzheitliche Art,
den "Klienten" zu öffnen.
Durch den Körperkontakt wie "Berühren" und Massieren entsteht ein grosses gegenseitiges Vertrauen und dadurch die Möglichkeit, wieder in unsere innere Mitte zu finden. Durch die Arbeit am Körper erreichen wir, dass wir uns völlig entspannen können, für einige Zeit Distanz zu unseren Konflikten finden und dadurch nicht mehr gedanklich von ihnen beherrscht werden.
In gelöster Atmosphäre kann uns dies zu einer tiefen inneren Ruhe verhelfen. Dabei tanken wir neue Kräfte, um uns später wieder motiviert und ausdauernd unserer Problematik zu stellen.

Nur wer sich entspannen lernt, kann die Anspannung wieder ertragen.

..."Der Kopf muss einmal an gar nichts denken, nur den Körper darf und kann ich
in jeder seiner Pore fühlen"!

Zeit, Geduld und Einfühlsamkeit sind Voraussetzung, um erfolgreich individuelle Konfliktthematikas anzugehen. Denn, je mehr der Mensch sich selber fühlt, bzw. sich sein körperliches Wohlbefinden schrittweise steigert, desto mehr wird sich die tägliche Anspannung entspannen. Er wird sich freier und offener seiner Konflikte annehmen, sie anschauen und unbefangener darüber sprechen wollen und können. Viele Dinge werden uns plötzlich wieder klarer, Dinge die wir vorher meist als unerträglich empfunden haben, eben weil wir sie als innere Bedrohung empfanden und sie deshalb als unseren Feind betrachteten, den es galt, standfest zu unterdrücken (...)

Als Bindeglied zwischen Körper und Seele steht unser Atem. Durch die Technik des bewussten Atmens entsteht eine vorbeugende Hilfe, damit wir in entsprechenden Situationen nicht zu schnell "ausser Atem" geraten, bzw. uns ruhiger und gelassener verhalten können.

Energieflussarbeit bedeutet, sich bewusst mit allen unseren Energien auch emotional verbinden zu können. Wir stärken dadurch unser Vertrauen und erhalten Motivation, um uns der eigenen inneren Kräfte und Potentiale bewusst zu werden.
Den "Klienten" zu mobilisieren, ist ein interessanter und zugleich vielseitiger Bereich der Körperarbeit. Insbesondere dann, wenn er seine inneren Botschaften mit dem Therapeuten besprechen und verstehen lernt. So wird er von seinem Inneren heraus den Sinn erfahren, dass er mit reinem Gewissen voll und ganz zu seinen Bedürfnissen stehen kann - darf.
Damit nähert er sich unbewusst schon der Antwort auf die Frage
"wer bin ich - was will ich wirklich?"

Er ist im Gesprächsdialog offener, da ihm einige vorher noch als bedrohlich empfundene Dinge
nun eher als "neutral" und urteilslos erscheinen.
Körperarbeit hilft uns zu entspannen und loszulassen,
die anschliessende Meditation ermöglicht uns eine tiefe
"Reise zur inneren Mitte".

Diese verschafft Ruhe, Selbstvertrauen und Motivation. Mit dem Konzept der langsamen und doch stetigen inneren Befreiung, haben wir bedeutende Wege geöffnet, um in der "Problembewältigung" effizient und gezielt weiterzukommen. Dieses gesamtheitliche Arbeiten am Bewusstwerdungsprozess im "hier und jetzt" gibt uns Vertrauen in unsere Entwicklungsmöglichkeiten, auch für unsere Zukunft!

Akupunkturmassage - weshalb ?

Vielfach sitzen Konflikte, Probleme und Ängste so tief in unserem Unterbewusstsein, dass sie sich auch durch körperliche Symptome wie z. B. Verspannungen in unserem Organismus äussern. Diese Symptome manifestieren sich in Form von Rückenschmerzen, Magen- und Darmproblemen, Kopfschmerzen oder sonstigen Beschwerden. Oft reagieren wir darauf durch das Einnehmen von Medikamenten, um den Körper funktionstüchtig zu halten. Die Symptome werden dadurch zwar verringert (verdrängt), aber wir vergessen, dass der Körper uns unmissverständlich damit sagen will, dass wir vermehrt auf das Innere - die Gefühle und Emotionen - hören sollten. Weil diese leisen Signale des Inneren in unserem hektischen Leben meist ungehört bleiben, machen sie sich früher oder später durch
psychosomatische Beschwerden bemerkbar.
Unsicher fragen wir uns dann: Was will mir meine innere Stimme sagen ?
Während die unbewusste Gefühlswelt unterdrückt ist, leidet das Selbstvertrauen darunter. Wir passen uns als Reaktion darauf fremden Gefühlsmustern an,
statt die eigenen Bedürfnisse zu leben!

Wie aber können wir lernen, unsere innere Sprache wieder zu verstehen, wenn Körper (funktionelle Fähigkeit), Seele (Gefühlswahrnehmung) und Geist (Gedanken) aus ihrem Gleichgewicht gekommen sind? Eine effektive Unterstützung ist die Akupunktur. Diese Methode hat ihren Ursprung in der traditionellen chinesischen Medizin und ermöglicht eine tiefwirkende gesamtheitliche Entspannung für Körper, Seele und Geist.
Durch diese Jahrtausende alte Technik lösen sich innere und äussere Verspannungen, und ein neues Körperempfinden entsteht. Die Akupunkturmassage als einfache praktikable Alternative zur Nadelakupunktur eignet sich hervorragend, sowohl zur Prophylaxe wie auch zur begleitenden Langzeittherapie von chronischen Erkrankungen und Schmerzzuständen. Die Probleme, die sich als Nebenwirkungen schmerzstillender Medikamente ergeben können,
entfallen bei der Arbeit mit dem Körper durch Akupunktur.
Zeit und Geduld sind jedoch Voraussetzung, um gezielt die individuelle Thematik und Problematik in der Konfliktlösung zu erkennen und die daraus resultierenden körperlichen Symptome mittels Akupunkturmassage zu behandeln.

Von zentraler Wichtigkeit in der Akupunkturlehre sind die Energielaufbahnen; die Meridiane. Dies sind Bahnen, in denen Energieströme durch den ganzen Körper fliessen und unseren Organismus mit Energie versorgen. Entsteht jedoch ein Stau im Energiekreislauf, werden die betroffenen Organe oder Körperteile zwangsläufig geschwächt. Durch die gezielte Anwendung der Akupunkturmassagetechnik wird vorbeugend geholfen. Wenn nötig kann eine darauffolgende meditative Übung die innere Ruhe festigen und einen Bewusstwerdungsprozess einleiten. Begleitende Gespräche ermöglichen der Ursache auf den Grund zu gehen, denn mit innerer Ruhe und Gelassenheit erscheinen Konflikte nicht mehr so unlösbar wie unter angespanntem Zustand.
Körperliche Widerstandsfähigkeit, seelische Ausgeglichenheit und erhöhtes geistiges Potential sind ausschlaggebend für neues Selbstvertrauen, damit wir vermehrt wissen;
was wir wollen, wo wir stehen und wie wir im "hier und jetzt" weitergehen können.

Shiatsu
Shiatsu ist eine traditionelle japanische Heilmassage ähnlich der chinesischen Akupunktur. Sie aktiviert und harmonisiert die Lebensenergie, indem bestimmte energetische Punkte gedrückt und gehalten werden. Shiatsu wird zurecht "die Kunst des Berührens" genannt. Durch sanften Druck mit Händen und Fingern (auch Handauflegen) im Bereich der Tsubos, am ganzen Körper entlang der Energielaufbahnen, wird ein harmonisches Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele erreicht. Mit der Shiatsu Fingerdruck-Methode können wir besonders über die Nacken- und Rückenwirbel die gesamte Wirbelsäule entlasten. Shiatsu ist weniger eine "Massage", sondern es findet im wahrsten Sinne ein Energieaustausch statt
- ein Geben und Nehmen.

Die Reflexzonen in der Körpertherapie

Die Reflexonenmassage kann den sogenannten Alpha-Zustand herbeiführen. Der Alpha- Zustand ist die Bewusstseinsebene zwischen Wachen und Schlafen; sie ist frei von jeglichen Störfeldern. Es ist die Ebene äusserster Gelassenheit, auf dieser eine effektive Heilung stattfinden kann.
Die Reflexonenmassage unterstützt auch den Kreislauf, behebt Stauungen, entpannt die Muskeln, beruhigt Überaktivität in allen Körperteilen und stimuliert bei zu geringer Aktivität. Sie kann für den Therapeuten ebenso erfrischend und wohltuend sein wie für den "Klienten". Hierfür ist keine besondere Körperkraft notwendig. Denn man / frau tut nichts weiter, als die Heilungskräfte im Körper des "Klienten" zu aktivieren.

Die Ohrreflexzonen
Unser Körper offenbart uns an verschiedensten Orten den Zugang zu Informationen über den Zustand der Organe und des Organismus. Beispielsweise an Füssen, Händen und besonders sensibel -am Ohr. Über die Ohrreflexzonen können wir mit einer relativ einfachen diagnostischen Methode gezielt Ungleichgewichte der einzelnen Organe und deren Meridian-Zuteilung feststellen. Damit erreichen wir Gewissheit, welche Meridiane betroffen sind, um die Energieströme durch Aktivierung wieder in ungehinderten Fluss zu bringen. Ein harmonischer Energiefluss ist ausschlaggebend für die Erhaltung einer widerstandsfähigen Gesundheit. Nach der Meridianenbehandlung kann auch wieder am Ohr festgestellt werden, ob die gewünschte Wirkung und Harmonisierung erzielt worden ist.

Die Fussreflexzonenmassage
Wie bereits erwähnt, widerspiegeln sich Stress-Symtome in den Reflexzonen als Energieblockaden. Mehr als 7000 Nervenbahnen enden in den Füssen. Diese senden Botschaften (also auch Stressbotschaften) durch den gesamten Körper. Um eine Verbesserung der allgemeinen Lebensqualität im Sinne einer Harmonisierung zu erreichen, wird auch über die Reflexzonenaktivierung an den Füssen gearbeitet. Es ist eine wohltuende Behandlung der Füsse, welche Linderung bei Verspannungen im gesamten Organismus bringt. Die Energievorräte des Körpers werden erneuert und emotionale Kräfte können sich sammeln. Sehr interessant sind aber auch hier die Reflexpunkte, welche uns Zugang zu den Organen zwecks Aktivierung von Labilitäten ermöglicht. Denn wie bei den Ohren, sind auch die Füsse die Landkarte der Organe. Jedes Organ hat seinen eigenen, strategischen Punkt.

Der Energiefluss und Chakratherapie
Der Therapeut stellt sich vor und während der Arbeit mit den emotionalen Energien auf die gleiche seelische Schwingungsebene wie der Klient. Dies ermöglicht uns, den Zugang zu den emotionalen Bereichen in den Chakras zu finden. Bei Berührungen im Bereich des Zwerchfells, Brust, Bauch und Wurzelchakra können wir biomagnetisch feststellen, wie das Vertrauen zwischen "Therapeut" und Klient gewachsen ist, damit in der gemeinsamen Diskussion weitere, vorher noch "versteckte" Themen aufgegriffen werden können. Im Brustbreich, dem Sitz der Vitalenergie, können wir fühlen, ob genug Hoffnung, Glaube, Motivation und Stabilität vorhanden sind, um ihn mit heiklen Themen überhaupt konfrontieren zu können. Durch die Energieflussarbeit werden dynamische Energien aktiviert, damit der "Klient" sich geistig transformieren - bzw. seine alten Denkmuster in neue Erkenntnisse umwandeln kann.
 

Hot-Stone-Relaxmassage  ...die kreative Art zu Heilen !
 Die Hot-Stone-Massage ist eine altüberlieferte Behandlungsmethode, bei der Heilung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene statt­finden kann
Was bewirkt die Hot-Stone-Massage ?
 - Entspannung durch die wohlige Wärme
- Erhöhung der Durchblutung
- Abtransport von Schlacken
- Verstärkung des Lymphflusses
- Erhöhung des Gewebestoffwechsels
- Lösen von Muskelverspannungen
- Bei Verdauungs- und Kreislaufproblemen
- Sehr gute Wirkung bei Stress, Schlaflosigkeit,
   Kopfschmerzen und Frauenleiden

Der Atem
Der Atem ist die Grundlage für das Leben. Er ist mit dem Blutkreislauf, den Verdauungsorganen, dem Nervensystem, dem Gehirn und mit jeder Zelle verbunden und beeinflusst auch unsere Körperthemperatur. Bewusstes Atmen unterstützt den Selbstheilungsprozess und löst seelische Verstimmungen auf. Atmen ist ein ständiger Austausch zwischen dem Loslassen von Altem, Verbrauchtem und ein Aufnehmen von Neuem. Er steht in enger Wechselbeziehung zur Gefühlswelt. Ein ausgeglichener Mensch z.B. atmet leicht und tief, während ein bedrückter nur schwach oder gepresst atmet.
Bei einer Vollatmung setzten wir sämtliche Atemmuskeln ein und nutzen unsere Lungenkapazität.
Wir atmen dabei 50- 70 Liter Luft pro Minute.
Bei einer Flachatmung sind es nur 7- 10 Liter.

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Ausbildungskosten / Tarife  2012
 

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ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGEN:

- Eine Lektion dauert 50 Minuten (3er Lektionen inkl. Pausen dauern 3 Stunden).
- Bei Gruppenarbeit, Workshops etc. dauern die Sitzungen nach Absprache.
- Erforderliche Supervisionen werden separat in Rechnung gestellt.
- Die Bezahlung der Ausbildungskosten erfolgt in monatlichen Raten zum voraus
  oder nach jeder Lektion, bei Barzahlung der gesamten Kurskosten zum voraus
  werden 5% Rabatt in Abzug gebracht.
- Die Annullation von vereinbarten Lektionen hat mindestens 2 Tage
  zum voraus zu erfolgen.
- Gerichtsstand ist Bern.